TRENING MEDYCZNY DOROSŁYCH

Trening medyczny dorosłych – Warszawa Ursynów / Stokłosy

Trening medyczny dla dorosłych przeznaczony jest dla osób z bólem pleców, stawów lub po urazach, które chcą bezpiecznie wrócić do sprawności i aktywności fizycznej. Sprawdza się także wtedy, gdy klasyczna rehabilitacja została zakończona, ale ciało nadal „nie działa” tak jak wcześniej. Ćwiczenia dobierane są indywidualnie do problemu, trybu pracy lub sportu. Celem jest zwiększenie tolerancji na obciążenie, tak aby codzienne funkcjonowanie i trening nie prowokowały nawrotu bólu.

Trening odbywa się na sali wyposażonej w sprzęt umożliwiający stopniowe i kontrolowane zwiększanie obciążeń. Może stanowić kontynuację fizjoterapii lub samodzielną formę pracy nad przewlekłymi przeciążeniami i ograniczeniami ruchowymi. Program prowadzony jest przez trenera medycznego we współpracy z fizjoterapeutą, jeśli wymaga tego stan pacjenta. Dzięki temu możliwe jest bezpieczne przejście od etapu leczenia do pełniejszej aktywności.

Najczęstsze wskazania do treningu medycznego dorosłych:

• przewlekły ból pleców i kręgosłupa

• bóle kolan, bioder, barków lub innych stawów

• powrót do aktywności po urazie lub operacji

• osłabienie mięśni i spadek sprawności

• przeciążenia związane z pracą siedzącą

• nawracające dolegliwości przy próbie powrotu do treningu

• przygotowanie do powrotu do sportu amatorskiego

• potrzeba bezpiecznego rozpoczęcia aktywności po dłuższej przerwie

• profilaktyka nawrotów bólu

Celem treningu medycznego jest poprawa siły, kontroli ruchu i wytrzymałości w zakresie potrzebnym do codziennego życia lub uprawianej aktywności. Nie jest to trening „fitness”, lecz ukierunkowana praca nad funkcją i odpornością organizmu na obciążenia. To rozwiązanie dla osób, które chcą wrócić do normalnego działania, a nie tylko unikać ruchu z obawy przed bólem.